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Personenwaagen haben heutzutage eine Vielzahl von neuen technischen Funktionen, die dabei helfen sein Gewicht noch besser unter Kontrolle zu halten. Eine dieser Funktion ist die Körperfettfunktion. Eine Personenwaage mit Fettmessung zeigt Ihnen nicht nur Ihr Gewicht an, sondern auch Ihr Körperfett. Gerade für Sportler aber auch für Leute, die Ihren Körper optimieren wollen, ist das eine sehr interessante Funktion. Auch so ist es einfach interessant zu wissen, wieviel Körperfett man selbst eigentlich hat. Eine Personenwaage mit Fettmessung wird Ihnen das zuverlässig anzeigen, damit Sie daran arbeiten können, Ihren Körperfettanteil zu reduzieren.
Personenwaage mit Fettmessung – Wie misst sie den Körperfettanteil?
Zunächst einmal wird natürlich eine Personenwaage mit Fettmessung benötigt. Dann stellt man sich einfach ganz normal auf die Waage, genau so, wie wenn man sich normal wiegen möchte.
Die Personenwaage mit Fettmessung sendet dann Stromimpulse durch den Körper. Das ist weder schädlich, noch wird es überhaupt bemerkt. Die Personenwaage mit Fettmessung misst einfach nur den Widerstand, das heißt die Zeit, die der Strom braucht, um durch den gesamten Körper zu fließen. Die gesamte Prozedur über werden Sie überhaupt nichts davon merken.
Als Grundlage mit dieser Messung berechnet die Waage dann den Körperfettanteil. Dafür müssen allerdings auch noch weitere Daten eingegeben werden, wie das Alter, die Körpergröße und geschlecht. Dafür gibt es bei einer Personenwaage mit Körperfett die Möglichkeit, ein eigenes Profil anzulegen, welches dann von der Waage gespeichert wird. So kann auch der Anteil des Körperfetts im Laufe der Zeit beobachtet werden. Die Werte beruhen dabei auf Studien und müssen nicht zwingend 100% korrekt sein. Sie reichen jedoch gut aus, um einen Anhaltspunkt über den Körperfettanteil zu bekommen und sind eine einfache Methode, diesen festzustellen.
Personenwaage mit Fettmessung – Kaufkriterien
Wer gerne eine Personenwaage mit Fettmessung haben möchte, sollte beim Kauf unbedingt einiges beachten.
Zunächst ist es wichtig, dass die richtige Personenwaage mit Fettmessung gekauft wird. Sehr gut ist es, wenn sie über Handgriffe verfügt, da so die gemessenen Werte genauer sind. Darüber hinaus sollte die Personenwaage mit Fettmessung natürlich von einer guten Qualität und Standfestigkeit sein. Des Weiteren sollte sie nicht zu teuer, aber natürlich auch nicht zu günstig sein. Es sollen ja die richtigen Werte bei der Messung herauskommen. Am besten ist es, vorher einige Personenwaagen zu vergleichen, um sich dann leichter für die richtige zu entscheiden.
Personenwaage mit Fettmessung – Tipps für die richtige Nutzung
Bei der Berechnung des Körperfettanteils ist es, wie beim normalen Wiegen auch, wichtig sich immer zu ähnlichen Zeiten zu wiegen. Nur so können die Ergebnisse gut miteinander verglichen werden. Der beste Zeitpunkt dafür ist morgens, wenn noch nichts gegessen wurde. So bekommt man die besten und unverfälschtesten Ergebnisse. Dabei sollte man möglichst keine oder wenig Kleidung tragen, sowie trockene Füße haben.
Bei der Auswertung der Ergebnisse von der Personenwaage mit Fettmessung ist es wichtig, nicht von Tag zu Tag zu rechnen, sondern die Ergebnisse über einen längeren Ze
itraum zu betrachten. Kleinere Schwankungen beim Gewicht sind nämlich ganz normal und nicht aussagekräftig. Gewogen werden sollte sich trotzdem täglich, genau wie das Gewicht täglich notiert werden sollte. So lässt sich Gewicht und Körperfettanteil nachher am besten auswerten.
Wem das alles zu kompliziert ist, der muss den Körperfettanteil auch nicht täg
lich messen. Wer nur den genauen Wert kennen will, kann das auch im Abstand von einer längeren Zeit durchführen.
Fazit Personenwaage mit Fettmessung
Egal ob der Körperfettanteil akribisch kontrolliert oder nur ab und zu gemessen wird, so eine Personenwaage mit Fettmessung ist schon sehr praktisch, um einen ungefähren Überblick über diesen Wert zu haben. Nur wer seinen Körper gut kennt, kann auch gesund leben. Auch für das Abnehmen ist die Kontrolle dieses Wertes sehr wichtig und interessant.
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